Pilates

Niet zomaar Pilates. Zie het als de basis van alle sporten en het functioneel bewegen in je dagelijks leven. In de pilates lessen met Sarada, krijg je helder en gedetailleerd uitleg wat Pilates nou is, waar je diepere buik en rugspieren zitten, hoe je ze nou eigenlijk aanspant en het belangrijkste; hoe je kan checken of je je core op de juiste manier laat werken waar ze voor bedoeld zijn. Je leert precies hoe je je rug sterk houd. Mijn missie met deze lessen is om je zelfredzaamheid te vergroten in het voorkomen van blessures en een krachtige mind en lijf te realiseren. We werken met blokken, ballen maar vooral met een dosis fun. Ik geef je tips en tricks mee. Ook kan je me altijd je vraag DMen of mailen.